Warsztaty dla kobiet

Codzienność potrafi przytłoczyć. Z zewnątrz wszystko wygląda dobrze, ale w środku często toczy się cicha wojna. Zbyt dużo bodźców, oczekiwań, presji. Czasem trudno się zatrzymać, a jeszcze trudniej usłyszeć siebie.

Te warsztaty są właśnie po to.
Nie żeby wszystko nagle „ogarnąć”, ale by przyjrzeć się temu, co nie działa – spokojnie i z dystansem. Żeby zrozumieć, co nas przeciąża, co można odpuścić, a co warto zacząć robić inaczej.

Pracujemy w małej grupie, online.
Każde spotkanie trwa 3 godziny i dotyczy jednego, konkretnego tematu.
To dobrze zaplanowana praca wokół tego, co naprawdę ma znaczenie. Z wykorzystaniem sprawdzonych narzędzi, w oparciu o wiedzę psychologiczną i doświadczenie. Z miejscem na pytania, emocje, refleksje – bez nacisku, ale z otwartością.

Tematy warsztatów mogą dotyczyć:
• emocji i tego, co z nimi robić
• ciała – jego granic, sygnałów, potrzeb
• zmęczenia i regeneracji
• wrażliwości i siły
• relacji

Przykłady:
• Jak radzić sobie z codziennym stresem i napięciem
• Jak nie brać wszystkiego do siebie i stawiać granice
• Jak się nie przeciążać i lepiej zarządzać energią
• Jak ogarniać codzienność bez presji bycia perfekcyjną
• Jak sobie radzić, kiedy wszystko cię przerasta
• Jak zauważać swoje potrzeby i mówić o nich głośno

Jeśli chcesz dostać jako pierwsza informację o terminie i temacie najbliższego warsztatu zostaw swój adres. Zapis nie zobowiązuje, ale gwarantuje miejsce w pierwszej kolejności.

Czas trwania: 3 godziny
Liczba miejsc ograniczona:
max 12 osób.
Cena udziału w spotkaniu to 159 zł.
Warsztaty odbywają się cyklicznie
– zwykle raz w miesiącu
Online (Google Meet).

Zarezerwuj termin